まり子ダイエットしたい！
でも美味しいものはがまんしたくない…
ちゆきてことは、運動ですね？
まり子ひとりで筋トレは続かなかったんだよね。
どうにかして楽しくダイエットできないかなぁ
ちゆき運動も、仲間がいるとがんばれるよね
まり子たしかに、仲間がいると励みになって楽しそう！
でも、マスクしながら運動って苦しいよね〜。
ちゆきオンラインなら、マスク無しでできるんじゃない？
近頃寒さも緩み、東北も少しずつ気温の高い日が増えてきました。
春服をオシャレに着こなすため、運動して痩せたい！と思いませんか？
とはいえ…
「ダイエット本やダイエット動画がたくさんあるけど、体が動かない」
「場所がない、後回し、忙しいの言い訳」
「できない自分に苛立ち甘い物を食べ続ける負のスパイラル」
そんな方に朗報！
インスタ開いて3秒以内にLet’sダンス！誰でも踊れる！一緒にできる！
夏までに－5㌔目指しませんか？
ちばりよ～♪
ダイエットダンス企画の概要
初！トミコスと沖縄ダンサー（元富谷市民）のコラボ企画！
トミコスタッフまり子の娘NIKOは、なんと業界で活躍する大物ダンサーたちを輩出してきたダンスサークルに所属中！
名前：NIKO（19）
経歴：ダンス歴（14年）※3歳からダンスに興味を示す。
5歳からチアダンス
中学2年生から楽天イーグルスチアリーディングスクールに所属。スタジアムで披露。
大学から全日本級ダンサーが多数所属する大手ダンスサークルで活動。
ジャンル：ガールズ（K-POPアイドル）/ジャニーズ/JPOP/ロック/R＆B/ジャズなどなど
NIKOはいたい！Nikoです。
皆さんのストレス発散方法は何ですか？
私はず～っとダンス！
音にノリながら汗を流しているうちに心も明るくなれるから✨
昔流行った「恋ダンス」や「マルモリ」は曲を聞いただけで振り付けまで思い出す方も多いのでは？
皆さんの気持ちも晴れやかになりますように！一緒にがんばっぺ！
まり子私（母親）でも踊れるようにアレンジしてもらった♪
10分のLIVEでダイエット！「すぐ始めるから痩せる」
他のダイエット動画やダイエット本とは違い、今回の企画はすぐ始めることができるのがポイント。
スマホを開いて、ただ時間を過ごすより、スマホを開いたら、すぐできる時間にしませんか？
▽今回のダンス企画はこんな内容
- 初心者向け
- ウエスト周りに効く
- インスタLIVEのため、人目を気にしなくてよい
- 30〜40代でも無理なく踊れる動き
- ジャンプは無し（下の階への物音配慮）
- たった10分！
胴体「ひねり」の動作を多く取り入れています。
全身シェイプはもちろんのこと、ウエスト周りの「浮き輪肉」を解消します。
最初はテンポに合わせるというより、ひとつひとつの動きを大きく踊ってみてください。
まずは見るだけでもよし、
できそうなら徐々にはじめてみてもよし。
途中参加も大歓迎！
ちゆきハードル低くてよかった
まり子長年見失ったままのくびれを見つけたい！
ちなみにナゼ？ダンス曲「traveling」の選んだワケ
ドラマの影響で「first love」が再注目を集めている、宇多田ヒカルの「traveling」で踊ります。
きっかけは、講師Nikoが所属する大学のダンスサークルの練習動画を見たときに、
母親（まり子）が「この曲、懐かしい！」と言ったこと。
Nikoの全く知らない曲でした。
それもそのはず、Nikoがまだ生まれる前の曲だからです。
「懐かしい！」と思ったそこのアナタ世代に向けたイベントです。
まり子仕事にも精が出る 金曜の午後（夕方）開催♪
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